蜂蜜菊花茶好。蜂蜜有清火，治便秘的功效。菊花明目，清火。菊花茶清凉降火,与蜂蜜同服,能达到更好的功效.虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。 另外，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没有过敏反应再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒症患者及容易腹泻者不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人饮用。　　配方:蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。　　1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。　　2、连续两次等量提取，滤除残渣。　　3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。　　4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。