蜂花粉营养价值

其中蛋白质，氨基酸的含量是鸡蛋，牛奶的5-7 倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质；脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸；维生素含量以 B 族维生素为最多，蜂花粉可以使脂肪转化成能量并加以利用。 蜂花粉不仅口感好、营养物质含量丰富，而且具有深层保养或改善肌肤的功效，能有效预防皮肤的各种不良现象，增强皮肤活力，使人体由内到外焕发出青春般光彩，是日常皮肤保养之佳品。

蜂花粉作用

花粉中的芸香甙等有机物质有增强机体内壁强度，防止毛细血管通透性发生障碍，尤其能预防脑力劳动者的脑溢血，心血管硬化，高血压、中风后遗症等老年性疾病。花粉味甘、微碱性、清凉无毒，入心、肝、脾、肺、肾五经 、功效独特，适合于头痛、目昏、心烦口渴，食积痰滞之症，尤其对脑力劳动者和中老年人有食疗和预防肿瘤作用，是白领阶层、脑力劳动者和中老年人首选的保健食品。

蜂花粉美容

据日本资料报道，外用花粉，可使中年妇女消除70％的小皱纹、50％的老年斑、30％的雀斑、50％的脓胞。用蜂花粉敷面1次，暗疮面积明显缩小；敷面3次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩；敷面10次，皮肤红润，斑可以明显减轻。

1、用蜂花粉洗面 　　

A、用清水洁肤，若面部皮肤太脏，可先用温和洗面奶将面部洗干净； 　　

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊状，用右手指腹涂平面部。 　　

C、由下向上，由内向外，按摩3-5分钟至面部发红发热更佳，然后用清水洗净即可。每日1次，长期坚持可使皮肤光滑、白嫩。 　　

2、蜂花粉敷面 　　

A、用洗面奶将面部彻底洗净。 　　

B、取5-10克花粉，加适量纯净水(或温开水)浸泡片刻，搅拌成糊状，适量加入蜂蜜，搅匀，涂于面部，20分钟后洗去。每3-5天1次，可改善皮肤微循环，减少皱纹，使皮肤富有弹性。或将其保留至第二天清晨效果也很好。

蜂花粉功效

1、提高人体免疫功能：花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。

2、保护心脏、降血压：花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力。花粉中的核酸能保护正常细胞、排斥癌细胞，是人体免疫系统的“守护神”。

3、既增肥又可以减肥：花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放，是人体的“平衡剂”。

4、排毒功能：花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸可增强肝细胞解毒能力。

5．调节内分泌、改善更年期症状：研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，易产生烦闷、暴躁、呕吐、疲乏、多汗等症状，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率达89％。

6、抗老防衰：花粉含元素500多种，可提高人体内SOD的活性，促进其合成，消除毒素，延缓衰老。

7、增强记忆，提高智力和改善睡眠质量：花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能，可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。

8、预防口腔炎。口唇炎以及感冒：花粉中的维生素B群，含有烟酸营养素，对预防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速坏死细胞的再生，治疗创伤效果显著。花粉中的维生素C把细胞相互连结起来，有助于骨胶原合成，可防止感冒病毒从外部侵入。

9、促进人体造血功能。改善贫血症状：花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质，可有效改善面色苍白、疲乏无力等贫血症状。

10、解除疲劳、补充体能。花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。

　　

服用蜂花粉注意事项

1、饭前服用。约餐前十分钟至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

2、勿与开水共食温度超过六十度，活性酶素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

3、存放阴凉处高温或直接阳光照射会毁坏茶花粉的品质，应放于阴凉处。