不仅能这样吃，这还是个补肾良方，是个老方子了，我还试过一阵呢，每次做一大瓶，每天早晚各吃一勺，挺方便的，芝麻和核桃要打碎的好，要是没有粉碎机之类的小家电，你就用擀面杖在案板上擀也行，把碎好的放到大罐头瓶或密封瓶里，倒进蜂蜜搅匀，盖盖紧就行了，很简单方便。乌发养颜，补肾健身，好处多多，还老少都能用，也没啥副作用。