当然，这里说的蜂蜜和绿茶都是纯天然的，不是达利园或者今麦郎的蜂蜜绿茶，那些瓶装的蜂蜜绿茶蜂蜜含量少的可怜，可以说几乎不包含蜂蜜，不会有减肥效果，价格又贵。这里说的蜂蜜绿茶是用纯天然蜂蜜和绿茶自制的蜂蜜绿茶。　　蜂蜜绿茶的制作方法：去绿茶2-5克，用开水冲泡，放置10分钟以后，将茶叶滤去，这时绿茶的颜色和味道就已经都出来了;等滤过茶叶的茶水温度降到40度以下时，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，就成了名副其实的蜂蜜绿茶。蜂蜜的使用量为25-50克为宜。　　蜂蜜绿茶减肥法：使用上面制作好的蜂蜜绿茶，每天早起一杯，午餐和晚餐后各一杯，坚持服用，就能达到减肥的效果。不仅如此，对皮肤还有很好的作用，大家都知道蜂蜜自古以来就是排毒养颜的圣品。经常吃蜂蜜，在排毒养颜的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。　　采用蜂蜜绿茶减肥，绿茶可以根据自己的口味去选择不同的品种，蜂蜜也可以选择洋槐蜜，枣花蜜或者荆花蜜，荔枝蜜等等都可以，但尽量去购买100%的纯蜂蜜，那样才会有以上所说到的减肥美容效果。