女性为了自己苗条的身材，可谓是用尽了方法，平时有很多人不吃饭，仍然有很多人长时间的运动，但是，这些方法都很难坚持，还会有反弹的后果，最近有蜂蜜醋减肥的方式，很多人纷纷效仿使用这种方法，蜂蜜醋减肥法真的有效吗?　　蜂蜜醋减肥可以瘦得很快吗?　　利用蜂蜜醋减肥可以达到一定的效果，在短时间内会瘦的很快，很多人三天就能瘦五斤以上，可见效果，非常的乐观。除此之外，还具有美容的功效，方法是，白醋和蜂蜜以1:4的比例混合，也可加入一些水。　　蜂蜜醋的喝法　　在吃早饭之前先喝蜂蜜醋，蜂蜜醋需要空腹喝。中午饭和晚饭之后立刻喝，两天之后就会感觉身体非常的舒服，不要长期的喝蜂蜜醋，长期的喝会造成胃部酸痛，五天之后可以适量的吃一些容易消化的东西，这种减肥方法可以帮助消化，蜂蜜还能够增强肝脏的解毒能力，有健胃消食的功效，所以，很多人在一个月内能瘦到十斤左右。　　平时吃饭时放一些醋还可以，但是，如果喝醋会让人感觉味道不好，不过，喝几天后就会慢慢习惯，因为醋里面还有，助消化的营养素，还能够促进人新陈代谢，调节酸碱平衡，具有杀菌的效果。　　蜂蜜一具有润肠的功效，能够杀菌，清热解毒。其实它的热量很低，在体内不会产生多余的热量，还可以改善人的新陈代谢。　　注意事项　　在挑选白醋的时候，一定要看准其酸度。当心里面含有的化学成分高，最好是买大米、高粱，加工而成的醋，最好不要喝果醋，对于减肥效果不好，同时也要注意蜂蜜的搭配方法，按比例即可。　　如果想要减肥，可以尝试蜂蜜醋减肥方法，蜂蜜减肥也有一定的注意事项，应该注意多喝水，不要全部用蜂蜜醋代替，会导致胃酸，如果自己有胃炎，还是放弃这种方法吧，会导致胃部不适，造成刺激，同时也要注意少抽烟，要禁忌饮酒，当心对内脏造成影响，消耗过多的体力。