冬天是个让人感觉慵懒的季节，有时骤降的气温让你措手不及，怎么还有心思来管减肥运动呢。恨不得天天窝在家里，然后抓起一把零食就往嘴里塞，胃口又甚是大好，对美食简直无法拒绝。殊不知，这样享受的同时身材却在不知不觉中走样了。所以，MM们在享受的时候还要记得减肥哦。

那冬季如何快速减肥呢?别急，无需你“炼狱式”的节食，只要你掌握了蜂蜜减肥法，你就能轻松的过这一冬了。

蜂蜜减肥法

如今蜂蜜减肥法越来越受人喜欢了。这无不归功于蜂蜜的营养价值啊。要知道，蜂蜜是天然的营养品，不仅能美容，属于天然的滋养品，还能减肥瘦身。

蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，而蜂蜜所含的丰富的维他命及矿物质有清肠排毒之功效，能有效的将体内的毒素和垃圾排出去，有效防止便秘。同时，蜂蜜还能有燃烧人体脂肪的优质糖分，让你摆脱身上的赘肉，加上蜂蜜的热量是非常低的，100g蜂蜜只含294卡路里，喝多少蜂蜜都不会增加脂肪哦。

蜂蜜减肥法

1、早上喝蜂蜜水排毒瘦身

冬季的早上虽然很冷，但是想要减肥的MM们不要忘记了在你减肥的日子里，每天起来的第一件事情就是冲一杯蜂蜜水吧，这样可以润润肠道，促使排便，具有清肠排毒之功效。不过要注意的是，不能用开水泡蜂蜜，这样蜂蜜中的营养成分就有可能丢失哦!

2、餐前半小时喝杯蜂蜜水

冬天想减肥的MM记住了，虽然冬季的美食很诱人，不过午餐和晚餐最好是吃的清淡一点哦。大鱼大肉会让你摄取更多的脂肪，不过冬天过年过节的，餐桌上难免都是晕菜了，没关系，记得在吃饭前半小时喝杯蜂蜜水，这样比较有饱腹感，让你吃的少一些。然后在饭后吃点蒜，因为蒜具有消除油腻的作用。

这个蜂蜜减肥法是不是很简单呢？对改善便秘和平衡血糖，减少油腻是非常有效的。有了蜂蜜减肥法，你就能轻松甜蜜的过完这一冬了，而且还能照样瘦瘦瘦！

编辑寄语：在您使用蜂蜜时,前提是您使用的是纯天然,无添加,无污染,高浓度的成熟好蜂蜜。我们为您提供的就是这样的蜂蜜！

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