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春季天气变暖，气压往往较低，脑神经细胞的兴奋程度降低，注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节，适当吃些蜂王浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助。

鲜蜂王浆由百多种珍稀成份组成，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素，能完善人体营养满足人体需要、丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体从而起到改善睡眠、增强体质克服疾病的功效。

蜂王浆中所含有的抗肿瘤抗辐射作用的10-羟基-2-癸烯酸为其在自然界所独有，另含3%目前尚未探明的奥秘“R物质”可以起到调节代谢活化机体的神奇保健作用。

蜂王浆作为纯天然营养品是无毒性的，但也不宜过多服用，下面是日常食用蜂王浆的常识。

蜂王浆最好早、晚空腹时服用，因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些，也可以在饭后一小时服用。初服者日服剂量在3克左右，无不适后即可增加用量；35岁以下的人群保健，日服剂量5克左右；中老年人保健，日服剂量7克左右；医治一般疾病者，日服9克左右；重症和顽症日服12克左右。

食用时取出挖一小块，含在口中，待完全融化后和口中分泌的唾液缓缓一起吞下，因为蜂王浆以舌下吸收方式最佳。

由于蜂王浆有涩辛刺激味，如果口味不能接受时，可在融化后加入适量的蜂蜜搅拌混合再冷冻食用。

蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。

还有一点就是要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效，间断食用不会取得理想效果。转自网络 版权归原作者，如侵权告知删除