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蜂蜜配粽子、搭配水果…细数蜂蜜的那些经典吃法!

中华蜂蜜网 2017年08月12日 07时39分12秒

           蜂蜜的营养价值是众所周知的,蜂蜜营养丰富,口味香甜,含有人体新陈代谢所需的蛋白质、氨基酸、糖、维生素和酶、矿物质等180多种营养成份,能充分

 
         蜂蜜的营养价值是众所周知的,蜂蜜营养丰富,口味香甜,含有人体新陈代谢所需的蛋白质、氨基酸、糖、维生素和酶、矿物质等180多种营养成份,能充分满足人体基本的生理需求。蜂蜜是大多数人都喜爱的天然食品,除了一周岁以内的婴儿,适合各个年龄段的人食用,不仅美味可口,还有养颜护肤的作用。
       端午节快到了,今天向大家推荐8种蜂蜜的经典吃法,绝对值得一试喔,尤其是粽子蘸蜂蜜,绝对不是白糖能比的。
 
方法一:直接食用
     很多蜂友有打开蜂蜜瓶就直接吃蜂蜜的习惯,有时候我也忍不住这样做,还有巢蜜就得直接嚼着吃,这是最为基本的蜂蜜吃法,但却不是最好的蜂蜜吃法,因为蜂蜜很甜,直接食用有点腻,另外纯蜂蜜吃多了会辣喉,所以不要一次直接吃太多纯蜂蜜。
方法二:冲水食用
       大家常用的冲水方法,一般是用温开水冲蜂蜜,很多朋友着急没耐心,所以总会在水刚开就冲蜂蜜,这样会破坏蜂蜜的营养成份,应该尽量用温水<60℃冲服,才不会破坏蜂蜜的营养成份。
 
方法三:果汁食用
        在平常饮用的果汁,或者奶里面可以适当加入一些蜂蜜。充分的搅匀,这就是很有营养的蜂蜜果汁了。水果里面还有蜂蜜的甜蜜,很多朋友会喜欢这种味道。
 
蜂蜜配粽子、搭配水果…细数蜂蜜的那些经典吃法!
方法四:搭配粽子食用
        大部分人喜欢用粽子蘸白糖吃,可是却担心发胖、难消化。但是,如果用蜂蜜代替白糖,那么这些担心统统不是问题。因为蜂蜜虽甜,但不仅不会发胖,还有助于减肥,而且,蜂蜜助消化更是众所周知的。所以,这个端午节你不防试试此法,如果觉得好,一定要告诉身边的亲朋好友喔!
 
方法五:水果搭配
         雪梨切成薄片,然后蘸蜂蜜食用。可以滋阴润肺,还有止咳的作用,对身体是很好的。每天吃一个就可以了,不宜过多。
 
方法六:面包或者馒头蘸着吃
        很多养蜂人有这样吃蜂蜜的习惯,因为在野外工作的时候条件艰苦,用馒头蘸蜂蜜可以省掉炒菜,大家也可以试试这种蜂蜜的吃法。
 
方法七:蜂蜜做糖色
      比如最常见的糖醋排骨,或者给肉类上色,都可以用蜂蜜来做,并且方法简单,用一份蜂蜜配八份开水即可,用蜂蜜做的糖色颜色更加鲜亮。其实,蜂蜜也是做菜的常用原料,一些较为高档的饭店会用蜂蜜做甜味料做菜,味道自然比其它甜味物质要好很多,家庭也可以用蜂蜜来做菜。
蜂蜜配粽子、搭配水果…细数蜂蜜的那些经典吃法!
方法八:搭配蔬菜或者水果沙拉
         新鲜蔬菜做成的沙拉,营养成分很高,同时能促进身体的代谢,让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候,可以添加一些蜂蜜,让沙拉的味道更加甜,更好被身体吸收。蜂蜜的甜味很自然,能增加一些食欲。
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