肥胖是大家不想有的。很多人都在努力减肥的路上。市面上，蜂蜜水减肥的消息处处都是。到底蜂蜜柠檬水减肥有效吗?作为一个减肥过来人，我作了下文，希望给大家一点建议。　　蜂蜜的作用　　很多人都知道，早上起来，第一时间喝一杯蜂蜜水，可以清除宿便，排毒毒素。所以也很多人选择服用蜂蜜水来减肥。其实蜂蜜的作用不只是减肥。蜂蜜水的排毒清热效果是很不错的。越纯正的蜂蜜，效果越好。一般建议用冷水来冲蜂蜜水。凉开水可以避免影响它的营养流失。但是市面上的蜂蜜很多，质量参差不齐，建议还是注意辨认真假后才可以购买服用。因为服用假的蜂蜜水，不仅没有减肥的功效，而且它里面含有的色素，添加剂是有害我们的身体的。　　柠檬的作用　　柠檬的酸性很强。柠檬食材是充满了奥妙。柠檬可以加快消化的作用，肥胖就可以达到减肥的效果。柠檬含有大量的维生素，可以加快肠胃挪动，排毒减肥。用口吃出来的减肥效果，减肥者何乐而不为呢?柠檬可以增强分解脂肪的能力，促进新陈代谢，排毒减肥。其实柠檬的营养物质还是可以的。在酸的作用下可以容易地被人体吸收的脂肪，再也不是肥胖的原因。吃柠檬减肥效果良好。　　蜂蜜柠檬水　　柠檬酸性太强了，不是大家都可以接受。但是用甜甜的蜂蜜跟柠檬搭配，可以改善刺激性强的感觉。这样更容易被人接受。而且蜂蜜柠檬水的减肥效果更佳。　　蜂蜜柠檬水减肥有效吗?对于这个问题，大家都知道是可以的。巧妙的将两者搭配在一起。这可以轻松减肥排毒瘦身呢。蜂蜜柠檬水减肥的效果是不醋的。有需要的人士可以试试哟。