一、白醋加蜂蜜减肥法:　　在日常饮食规律不变的情况下，蜂蜜与白醋以1：4的比例，配合温水服用。　　具体方法：　　早餐前20分钟空腹喝; 中餐和晚餐后立刻喝.下午三点再喝杯蜂蜜水。　　白醋加蜂蜜减肥法执行进来很简单，需要注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。　　此外，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果感觉味道太重，则可提高蜂蜜的比例。　　二、苹果醋蜂蜜水减肥法　　苹果醋是一种水果醋，它富含有大量的酸性物质，具有加速人体肠道运动的作用，而蜂蜜本身也具有润肠通便的功效，人们经常饮用苹果醋加蜂蜜，可以人体肠道中多余的脂肪快速排出体外，从而起到减肥的作用。　　方法也很简单，和第一种有些类似　　具体如下　　蜂蜜和苹果醋的比例是1:4 可以适当加入温水　　分别在早餐前20分钟前饮用，午餐晚餐后立即饮用即可。睡前1小时可以喝杯蜂蜜水有助睡眠。　　在实施蜂蜜加苹果醋减肥法的同时，也要多吃营养食物。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。　　三、香蕉蘸蜂蜜减肥法　　香蕉蜂蜜减肥使用方法　　每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点，而能快速达到减肥的效果，当你肚饿或疲倦时，可直接饮用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，这个瞬间给身体补充养分，恢复精神。　　如果长期靠香蕉减肥，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。不过，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉蘸蜂蜜减肥法都是非常好的一个选择。　　这个方法每个月可以进行一到两次，时间一到三天。这样就不用担心对身体有害。　　蜂蜜怎么喝才能减肥，以上三种蜂蜜减肥方式希望能够帮助到你，另外蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调，因为，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。