冲泡蜂花粉的水温不要超过60℃。　　1、蜂花粉吃法之服用量：　　一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10 克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为 宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。　　2、蜂花粉吃法之服用方法：　　(1)用温开水直接吞服;　　(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;　　(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;　　(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;　　(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。　　3、蜂花粉吃法之注意事项：　　(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;　　(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;　　(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;　　(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。