它，是大自然的馈赠！它，很神奇！咳嗽要喝它，醒酒要喝它，便秘要喝它，减肥要喝它，健脑要喝它，美容更要喝它！

咳嗽要喝蜂蜜

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，很多人一旦咳嗽习惯用止咳糖浆。但是，研究表明：由于蜂蜜能促进唾液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道，具有优秀的润肺止咳作用，其止咳效果甚至优于很多常见的止咳糖浆，而且还毫无副作用。

因此，咳嗽要喝蜂蜜！

醒酒要喝蜂蜜

很多人喝醉后送到医院，医生都会帮他吊上一瓶果糖液，因为果糖可以促进酒精的分解吸收，加快酒精从血液中清除的速度。而蜂蜜中就含有丰富的果糖（约占蜂蜜总重的40%），因此，喝酒前或喝酒后吃点蜂蜜，可以快速醒酒，并有效缓解头痛和保护肝脏。

因此，解酒要喝蜂蜜！

便秘要喝蜂蜜

便秘在人群中的患病率高达27%，只是大部分人常常不去理会它，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大，不仅损害肝脏，而且还容易导致痔疮和肛裂。其实，我们平时只要每天喝杯蜂蜜水，就可以有效防治便秘，因为蜂蜜具有很好的润肠通便效果。

因此，便秘要喝蜂蜜！

减肥要喝蜂蜜

蜂蜜虽甜，但蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，二者最大的特点就是：不需消化就直接能被人体所吸收！饥饿时喝点蜂蜜，其中的葡萄糖和果糖可迅速转化成血糖，消灭饥饿感，确保“节食减肥”不会半途而废！

而且，蜂蜜含有很棒的解毒效果，够促进体内的废物排出体外，改善全身的新陈代谢功能，燃烧体内多余的脂肪。

因此，减肥要喝蜂蜜！

健脑要喝蜂蜜

蜂蜜的健脑效果主要表现在3个方面：①蜂蜜可以安神，提高睡眠质量；②蜂蜜可以增强记忆力；③蜂蜜可以为大脑的神经元提供能量。正因如此，儿童喝可以健脑益智，老人喝可以预防老年痴呆，真可谓“老少皆宜”！

因此，健脑要喝蜂蜜！

美容更要喝蜂蜜

众所周知，蜂蜜具有优秀的美容养颜功效，这也是人们选择蜂蜜的最主要原因。常喝蜂蜜，不仅可以减少皮肤中黑色素的沉积，美白每一寸肌肤，而且还可以润肤祛痘，使皮肤更加水嫩光滑。

因此，美容更要喝蜂蜜！

蜂蜜的九种吃法

1、可直接食用,口感清新柔滑，入口即化。将蜂蜜含入口中，用津液慢慢溶化下咽，可达到滋润口腔和咽部的目的。

2、用温水冲饮，即可得到一杯美味的蜜汁，营养丰富。加一片柠檬下去就是蜂蜜柠檬水啦。从保健角度，尤其是早上起来喝最好。但要温水而非开水冲服。

3、在温牛奶中加入一满匙,混合着蜜香的牛奶会格外香甜。同样，加入绿豆粥、豆浆中也会非常可口。

4、适合烹调和饮食的蜂蜜，可抹在烤面包或者馒头片上，非常好吃。

5、用蜂蜜做甜点的原料，比如蜂蜜蛋糕等。

6、以蜜代糖，用蜂蜜做凉拌菜，如蜜拌西红柿、蜜拌苦瓜、蜜拌莲藕或者蜜拌坚果。

7、粽子、年糕、油条、油炸小馒头等都可沾着蜂蜜吃，既香甜，又有营养。

8、烤肉串、烤鸡翅、烤玉米等都可刷上蜂蜜再烧烤，色泽鲜亮、甜美可口。

美容更要喝它！ />

9、美容护肤。直接把蜂蜜涂在脸上,停留10分钟然后洗掉,皮肤会非常光滑细嫩！

蜂蜜保存方法

因为蜂蜜有较强的吸湿性，所以在存放时要用密闭容器，置于干燥处。否则，蜂蜜会因吸收了空气中的水分而降低浓度，变得稀薄，这样就容易发酵。蜂蜜储存要放在阴凉处，要避免阳光直接照射，影响蜂蜜的品质。还要注意蜂蜜不得与有异味、不卫生、有毒的物品一起存放。开封后请冷藏，气温可能影响蜂蜜色泽，但不影响食用。内容源于网络，如有侵权请联系删除

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