夏季身体容易丢失水分，容易感到疲乏。这个时候为了我们身体的健康，我们应该多喝水给身体补充充足的水分，但是光喝白开水是否显得有点寡淡，如果我们泡上点什么东西一起喝，是不是在补水的同时还能增加我们的营养呢?

　要具备这两种功效其实并不是难事，西洋参就可以帮我们做到，西洋参用开水泡后，加入少量蜂蜜就变成了一杯养身健体的“补茶”。

　　1、常喝西洋参茶可以提高我们的大脑记忆力。西洋参中的皂苷具有调节中枢神经、安神、减轻疲劳等作用，对于长期用脑、老年人记忆力减退、失眠的人群具有很好的辅助治疗作用。

　　2、对于有心脑血管疾病有明显的治疗效果。长期饮用西洋参泡水可以有效对抗心肌缺血、心律不齐、冠心病等心脏疾病;同时西洋参还可以起到降低血压的功效。因此长期饮用西洋参泡水对于老年群体非常有益。

　　3、提高机体抗病能力。西洋参可以促进血清蛋白、骨髓蛋白的合成，从而提高我们身体对疾病的抵抗能力，还能起到很好的癌症抑制作用哦!

　　4、糖尿病人控制血糖的好帮手。西洋参对血糖、胰岛素分泌具有很好的调节作用，还能进一步促进糖类及脂肪在体内的代谢，对于糖尿病人的病情控制具有一定的作用，是糖尿病人的日常养生保健品。

　　5、控制高血压的发生。当今社会，高血压的发病率具有年轻化的趋势，因此建议长期饮用西洋参泡水，可以有效调节血压，防止动脉硬化等疾病。

　　6、西洋参是日常养生保健品。西洋参内含有人体必需的多种氨基酸，而人体通过外补氨基酸可以提高机体的抗病能力，增强我们的体质。

　TIP:  西洋参也有克星，千万不要和萝卜、浓茶、咖啡一起食用，不然西洋参的所有营养价值都被这些东西破坏了。

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