蜂蜜减肥

蜂蜜养生保健验方

中华蜂蜜网 2016年10月17日 09时52分12秒

验方1 红豆蜂蜜牛奶汁材料:红豆1 3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。做法:红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品),再把材料全放进果汁机中,打碎搅拌均匀;将混合物放人小锅煮

验方1 红豆蜂蜜牛奶汁材料:红豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙。做法:红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品),再把材料全放进果汁机中,打碎搅拌均匀;将混合物放人小锅煮,沸腾熄火。功效:非常适合发育中的儿童饮用,营养价值较高。验方2 苹果牛奶蜜汁材料:胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量。做法:把胡萝卜、苹果洗净,切成适当大小,放人榨汁机榨汁,取汁液,加牛奶与蜂蜜搅拌均匀。功效:苹果牛奶汁富含铁质,非常适合成长中的儿童饮用。欢迎添加微信号 验方3 西瓜蜜汁材料:西瓜半个、蜂蜜适量、柠檬汁1大匙、红葡萄酒50毫升。做法:西瓜切块,与蜂蜜、柠檬汁一起放人果汁机打匀,再加红葡萄酒打匀。功效:暑热天吃西瓜,可清理胃肠积热,消除暑气。西瓜蜜汁可预防便秘。验方4 养乐多牛奶汁材料:牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶。做法:把材料依次放人果汁机,搅拌均匀;打好后放人杯中饮用。功效:特别适合发育期的儿童;牙齿不好及有便秘者也可饮用;因乳果含有酵母菌,略带酸味,饭后饮用,助消化。验方5 蜂蜜黄豆汁材料:蜂蜜1大匙、黄豆粉2大匙、凉开水150毫升。做法:将材料全部放入果汁机中打匀。功效:适合胃肠虚弱和脑力劳动者。容易消化吸收,还能稳定情绪。验方6 柠檬蜜汁材料:柠檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升。做法:柠檬用压汁机榨汁,加蜂蜜、汽水拌匀。功效:柠檬富含维生素C,易被人体吸收,并具有促进肌肤光泽的功效,适宜于游泳或激烈运动后饮用。

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