春暖花开，养生怎么少得了蜂蜜呢？那么蜂蜜到底对人的健康有哪些好处呢？11.抗过敏

　　春天万物复苏，过敏源增多，会更容易使人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。2　改善睡眠

　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。3护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，或者调成面膜，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。4抗菌消炎

　　好的蜂蜜存放数年不会腐败，表明其防腐作用极强。有很强的杀菌作用，可以将蜂蜜涂于伤口处，可减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。5抗疲劳

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。6缓解便秘

　　蜂蜜导泻效果非常好，而且无副作用。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天，便秘很快得到缓解。7促进钙吸收

　　蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失，对女人来说大有好处。

温馨提示蜂蜜养生，实惠简单。但坚持是必要的。使用蜂产品应该成为一种健康习惯。