点击蓝字关注我们恭贺新禧，鸡年大吉

新春佳节益窝蜂全体工作人员祝您：

新春到来喜事多,

合家团圆幸福多;

心情愉快朋友多,

身体健康快乐多;

一切顺利福气多,

新年吉祥生意多!假期综合征每一个长假过后，都有好多人调节不过来而出现各种各样的症状，我们可以把这种种症状称之为“假期综合症”，小编真是欲哭无泪！春节过后，上班族如何预防假期综合症呐？如何来缓解这种症状呢，一起来看看吧！应对方法：

抓紧时间收心，告诉自己，欢乐的假期已成为过去，不能再一味地回味和留恋了。饮食方面多吃一些富含蛋白质和维生素的豆腐、蜂蜜、牛奶、新鲜水果、蔬菜、动物肝脏等，这些能有效地缓解身体的疲劳。NO2.失眠失眠

应对方法：

多参加运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，可以改善胃口。假期里摄入过多煎炸、上火食品的，可以适当喝点凉茶；

吃过多冷冻食品的，可以多喝点姜汤，以调节胃肠的阴阳平衡；

出现腹胀或厌食的，可以服用一些助消化的药物，如保济丸、整肠丸，厌食的可适当吃一些健胃的消食片或山楂片。

总之，假期后要尽量吃清淡的饭菜，好让塞满鱼肉的肠胃歇一歇。

小小益推荐：蜂蜜有助于睡眠和保护肠道、脾胃，被誉为“老年人的牛奶”。新春开工调节休息睡眠、肠道的不二之选。NO3.工作恐慌工作恐慌

应对方法：

工欲善其事、必先利其器。

服饰方面准备好要穿的衣服，回到上班时的干净利索状态，不能再拖鞋配居家服的游荡了。

日程安排方面要注意有一个递进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目，否则容易出现办事不力。温馨提示

如果你已经处于疲劳状态，想要恢复的关键是要调整生活方式和生活节奏。此时，不妨换个舒适环境，可以尝试改善一下家中或者工作地点的小环境，或者和亲友出去旅游放松，都能够帮助缓解疲劳。或者周末选一天完全属于自己，不想工作不想压力，只做自己喜欢的事，听音乐，读读书，随意涂鸦等等。 www.bjyiwofeng.com 400-811-9605 北京保峪岭养蜂专业合作社 可通过淘宝、微信商城订购

中华蜜蜂是我国宝贵的地方品种，其蜂蜜享有“蜜中之王”的美誉。（又称土蜂蜜）

中华蜜蜂仅生存于生态资源良好的山区，所生产的蜂蜜多是采集百花酿造而成，无农药、无污染、芳香味十足，营养丰富，富含有机酸、蛋白质、维生素、酶和生物活性物质等多种营养成分，深受广大消费者喜爱。

上个世纪，由于西方蜜蜂的引进，中华蜜蜂数量急剧减少，现已不足蜂群总量的10%，为了保护这一野生稀缺资源，农业部2006年将其列入国家级畜禽遗传资源保护名录。

——益窝蜂土蜂蜜成立初衷

益窝蜂土蜂蜜，中华好蜜首选品牌！

 by.小小益 点击“阅读原文”打开新页面