众所周知，蜂蜜内服是一种营养保健品，外用有抑菌、消炎、滋润、保护创面、促进吸收等作用。其实，蜂蜜在外用方面也有着不俗的表现，其主要表现在抗菌、消炎和抗氧化。现代药理研究证明，蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等诸多功能。临床实践证明，蜂蜜外用也可以治疗多种疾病。

粉刺

用１咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加少许蜂蜜搅拌均匀成浆糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各１次，一周为一个疗程。

口疮

一匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，每天２～３次，直至炎症消失为止。

酒糟鼻

将１只熟透的香蕉去皮捣成泥状，将１个核桃大小剂量的蜂蜜和１汤匙橄榄油拌入香蕉泥，拌匀后敷于酒糟处，稍作按摩。１５份钟后，轻轻把香蕉泥拭去，用蘸过温水的棉花团擦净，连续５日。

冻疮

将几滴麦芽油、３匙量的凡士林和１匙量的蜂蜜拌成膏状，敷于患处，轻轻按摩，用消毒纱布擦净，早晚各一次。

皮炎

将４０克鼠尾草叶子放入１升水里煮成制剂，１０分钟后滤净，然后加入１０汤匙量的蜂蜜，在发炎处涂抹。２０分钟后，用水（加入几滴柠檬汁）洗净，轻轻擦干。每日早晚各一次，直至炎症消失。

烧伤

把两只大土豆捣成泥状，加入２匙蜂蜜，敷于烧伤处。１０分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷３次。

蚊虫叮咬

在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶，比例分别为２：３和１：３，涂于虫咬处，用纱布包扎好，４～４小时后再换药，直至红肿消失。

除皱纹

在一块纱布上涂满一层半干湿的蜂蜜，敷于皱纹处，１５分钟后，用湿消毒棉花球擦拭干净。

小儿头部湿疮

用蜂蜜６０克，锌氧粉（西药）适量，调和成膏，在清洁患部后涂抹，盖以纱布，用胶布固定，每日两次。

小贴士

1、润肠通便使用性凉的蜂蜜（如椴树蜜）效果会更好。

2、冲调蜂蜜水时，水温最好在60度以下，以免有些活性物质被高温破坏。

3、运动前15分钟饮用蜂蜜，可以有效地提高体能。

4、一些小的外伤可以用蜂蜜涂抹，不仅能够杀菌消炎，还能促进伤口愈合。

5、腹泻患者不宜食用蜂蜜。

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