蜂蜜减肥

蜂蜜,真的不会让你失望!

中华蜂蜜网 2017年10月27日 09时23分20秒

蜂蜜对于人来说是一种难得的上好食品,所谓药食同源,吃药不如吃食物。蜂蜜对人体健康有着诸多益处,当你工作繁忙、压力大,耗费了大量的脑力的时候,更是很有必要给自

蜂蜜对于人来说是一种难得的上好食品,所谓药食同源,吃药不如吃食物。蜂蜜对人体健康有着诸多益处,当你工作繁忙、压力大,耗费了大量的脑力的时候,更是很有必要给自己养一养身体了。
过去人们习惯用药材炖肉类,这样的效果当然最好,但却要花费几个小时的时间,不是人人都有时间去做。于是人们在寻求一种捷径,既能达到健身强体养颜的目的,蜂蜜应该是最佳选择了。
蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。”
蜂蜜的好处有很多,可以给身体补充体力,养颜,养身,还可以增加抵抗力。饮食中多食用一些蜂蜜,对人身体也有很大的帮助,对于上班族的工作繁忙,有时候还有应酬,多喝蜂蜜可以帮助减压,促进新陈代谢。下面一起了解一下每天坚持喝蜂蜜水的好处。
1快速恢复疲劳
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
2消除大餐后的积食
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蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
3滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
4有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
5让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
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6治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
7护肤养颜抗衰老
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
8保护狂野的“心”
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

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