我们都知道家中的自来水管，用的时间长了，会长满水垢、生锈，甚至导致管道受阻无法供水。其实我们人体的血管跟水管一样，血管一样存在“水垢”，造成血管堵塞，导致心血管疾病的发生。

随着生活方式的改变，朋友们时常大鱼大肉，摄入了过量的高脂肪、高胆固醇食物，使得血管变窄，血流不畅，患上动脉粥样硬化，引发疾病。所以在春节前夕小蜂特意总结了一种通血管的蜂蜜吃法，效果不错，值得尝试，恰恰适合这阶段使用！

 血液粘稠是万病之源血液粘稠的危害非常大，可以说是万病之源。比如血液粘稠，会使得胆固醇等脂质在血管壁上沉积，形成小斑块，当这些“小斑块”增多、大，逐渐会堵塞血管，使得血液变慢，最终血流被中断，如发生在心脏可引起冠心病；发生在下肢就是下肢静脉血栓...等等。

也许许多人觉得“斑块”跟自己无关，但其实每个人从小就开始长斑块，40岁明显，60岁没有的屈指可数。下面就介绍一种蜂蜜吃法，能有效清理血管，冲走血栓。

  蜂蜜配四物，血管干净，冲走血栓！1、芦笋

芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。是具有较高营养价值的食材。可降血压，改善心血管功能，增加食欲，提高机体免疫力等。

2、大豆

大豆中的大豆异黄酮有改善动脉粥样硬化、抑制脂质过氧化和血小板聚集的作用，对动脉粥样硬化并发症的发生可起到积极的预防和控制作用。另外大豆还是血管的天然清扫队，能够将坏胆固醇清除，排出体外。

3、姬松茸

姬松茸具有健脑、益肾、降血糖、降胆固醇、改善动脉硬化等，主要是姬松茸富含有核酸、食用纤维、亚油酸等物质，具有抗肿瘤作用。

4、枸杞

枸杞除了能调节身体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长之外，其富含的亚麻酸、亚油酸等物质具有调节血脂、软化血管，降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平等。

这些食物能降低血液粘稠，改善动脉硬化，防治心血管病。但食物调理需要长期调理，这四种食物配上蜂蜜进行煎煮，每天喝一点，血管会干净如新不赌不硬。

做法：取姬松茸、芦笋各20g，枸杞子10g，大豆10g，加水煎煮半小时后取出汤汁，放入10g蜂蜜，每天喝三次。

 小蜂建议除了以上的方法外，小蜂觉得，平时的防护也是非常重要的，很多病症源于生活习惯，包括饮食、作息等，所以为了能够降低血液粘稠，疏通血管，还需要注意下面几点：

1、饮食上少吃过油、过咸的食物

2、每天做踝泵练习

3、保持平常心，释放压力

小蜂祝蜂友身体健康，血管通畅！内容源于网络，如有侵权，请联系删除

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