蜂蜜减肥

蜂蜜在日常生活中的一些小作用

中华蜂蜜网 2018年06月06日 12时27分26秒

蜂蜜在日常生活中有很多小作用,家庭常备蜂蜜,很多时候都用的上。  蜂蜜润肠通便   肠胃不好,便秘,这样的 情况可以坚持每天吃蜂蜜,非常的有效果,蜂蜜具有润肠

蜂蜜在日常生活中有很多小作用,家庭常备蜂蜜,很多时候都用的上。  蜂蜜润肠通便   肠胃不好,便秘,这样的 情况可以坚持每天吃蜂蜜,非常的有效果,蜂蜜具有润肠通便的功效主要是蜂蜜中富含低聚糖,低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长,同时会抑制有害菌的繁殖,保证肠道微生物的平衡状态,促进肠道的润泽和蠕动等,从而利于排便。  润肺止咳  除了直接喝蜂蜜水,在温热的牛奶中加一点蜂蜜,不仅口感好还有不错的润肺止咳效果。感冒咳嗽嗓子不舒服除了用市面上热售的秋梨膏、柚子茶等,也 完全可以自己在家用蜂蜜做一些止咳化痰除燥的食疗小方。例如可以将梨蒸熟后,拌蜂蜜食用,反复咀嚼后缓缓咽下,对肺燥引起的热咳疗效不错,或者做成生姜蜂 蜜水,将姜切成姜末或者姜泥,倒入开水搅拌,待水温低些后加入蜂蜜,然后每天两次温水服用即可。  提供能量,调节精神  糖类可以快速为大脑提供能量,还对精神调节有积极的效果。很多时候形容甜蜜,不仅是形容味道,更多是形容人的心情。适量的摄食蜂蜜,对紧张、易 怒疲劳的状态有缓解作用。经期的女性喝一些红糖水会缓解经期的部分不适,同理,例假期女性喝一点温热的牛奶蜂蜜水,也能减轻经期的不适症状。蜂蜜还有安神 益智和促进睡眠的效果,对于神经衰弱导致的失眠,睡前喝一点蜂蜜水,也能够改善睡眠情况。  当然,神奇的蜂蜜对我们的帮助还远不止于此,蜂蜜不仅可以食用,更可用来敷抹。  抗菌消炎,有助于愈合伤口  蜂蜜有杀菌的作用,对于一些有轻微外伤与擦伤等,可以涂抹些蜂蜜(蜂王浆的效果比蜂蜜更好),蜂蜜可以用来外敷消炎杀菌并促进伤口愈合。  有些朋友会出现上火口腔溃疡的情况,喝水都钻心的疼,蜂蜜对这种小创面就有不错的杀菌促愈合的效果,用小棉棒蘸取蜂蜜均匀的涂抹于创口,或喝点蜂蜜水都是不错的选择,或者舀点蜂王浆含在嘴中,效果同样非常的好。

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