看得见的好蜂蜜！（ID：zhenxianfengmi）点击上方蓝色“真鲜蜂蜜”关注我们哦！     红糖既是调料，也是对人体非常好的食物，尤其是女性。红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃，其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

    吃红糖对人是没有限制的，所有人都可以吃（体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁食）。红糖要吃得更美味、有意思，就可以和蜂蜜搭配。可能有人觉得红糖和蜂蜜虽然都是糖，一个是植物榨糖一个是动物酿糖，难道不会相冲么？

    这里得好好的跟大家解释一下，红糖水是可以加蜂蜜的。

    红糖是甘蔗的糖浆熬成，含有砂糖和糖蜜。是从植物中直接提取的没有深加工的,所以它含有丰富的矿物质和多种物质。其中含铁比较丰富，所以女性坐月子时可以吃红糖补铁。

    蜂蜜是一种高度复杂的糖类混合物，主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的四分之三以上，其中有单糖、双糖和多糖。但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说，有一个一致的特征，即果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85％～95%，而目几乎在大多数蜂蜜种类中，主旋糖（果糖）都占优势。

    红糖性温，而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。红糖用于受风感冒或者胃寒服用，蜂蜜和白糖对于咳嗽是很有帮助，蜂蜜对小儿便秘也很有帮助的，白糖就是起到协同的作用。所以也可以看出还是白糖和蜂蜜搭配的比较好，红糖搭配也是没有问题的。

    想知道煮蜂蜜红糖水具体要注意哪些方面吗？请关注我们下一期文章。点击上方蓝字，关注我们哦！！