编辑｜蜜娘 什么是蜂巢蜜？ 巢蜜，俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成
编辑｜蜜娘
什么是蜂巢蜜？
巢蜜，俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。它具有花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。
由于巢蜜未经人为加工，不易掺杂做假和污染，较分离蜜酶值含量高，羟甲基糠醛、重金属含量低，所以是比分离蜜更高级的营养性食品。
蜂巢蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。它集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼蜂为一体，同时还有蜂蜡、蛋白质、游离氨基酸、游离脂肪酸和核酸类等化合物。
蜂巢蜜还有丰富的生物酶、维生素以及多种微量元素，它所拥有的营养成分和活性物质比其他普通蜂蜜要高得多。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。
蜂巢蜜是蜜蜂将采集的植物花蜜或分泌物经过充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质。它是一种甜而有粘性的蜂窝状固体原生态蜂蜜，是蜂蜜最精华的结晶体，具有比较好的保健治病功效，营养更丰富，是蜜中极品。
蜂巢蜜中有65%-85%是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。同时还具有蜂蜜的功效，自古以来医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。
蜂巢蜜什么时候吃最好？
1、早上空腹吃蜂巢蜜：清宿便
人体在经过一夜的睡眠，体内的食物大多消化完了，胃空而肠满，肠道中聚集了大量的粪便和毒素，在早上冲一杯蜂巢蜜泡水，能帮助清除宿便，排出毒素，对便秘的人来说还能缓解。
2、饭前吃蜂巢蜜：开胃促消化
蜂巢蜜中含有很多蜂蜜，没有经过任何的加工处理，含有蜂蜜独有的香味，在饭前食用能起到开胃健食之效；同时蜂蜜在食用之后会促进胃酸的蜂蜜，在饭前食用还能帮助消化，对胃肠功能不宜的人来说十分有益。
3、三餐之间吃蜂巢蜜：补充能量
人在三餐之间，体内能量消耗殆尽，人的大脑容易疲乏，在这时候食用蜂巢蜜能很快的吸收其中的葡萄糖和果糖，补充一定的能量，为后面的2~3小时提供足够的活力基础，增强工作学习能力，提高效率。
4、晚上吃蜂巢蜜：保证睡眠
蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用时给人一种甜蜜幸福感，调节大脑神经，缓解紧张，促进睡眠，尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水，还能补充大量的水分，可避免晚上口渴，保证睡眠质量。
5、熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲劳
人在熬夜之后体内的激素紊乱，无论是内分泌还是神经系统都需要调节，蜂巢蜜中含有激素和糖分，食用能补能，调节内分泌，对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑制作用。
6、酒后吃蜂巢蜜：解酒
喝酒后第二天起来往往会表现出头痛、口干、胃不舒服等反应，应该需要及时补水，建议喝一大杯子的蜂蜜水，即可缓解头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状，还具有催眠的作用，能帮助睡眠，预防第二天头痛。
蜂巢蜜的4大好处
1、延年益寿
巢蜜能激活老细胞，提高老人健康的免疫力，增强造血功能，使老人精神焕发，恢复青春光彩，改善睡眠，调节内分泌，对老年、慢性病有良好的改善和康复作用。
2、提高免疫力，改善亚健康
蜂巢蜜中含有大量微量元素和活性酶成分能软化血管，降低血脂，改善肠胃功能，长期食用可以提高免疫力。
3、美容养颜，延缓衰老
蜂巢蜜的营养成分要高于蜂蜜的营养成分。坚持食用，就能起到恢复皮肤弹性，润肤祛斑，延缓衰老的作用。
4、对鼻咽炎有一定的辅助治疗效果