蜂花粉有非常好的美容作用，营养丰富，被誉为“可以内服的美容剂”。当然。蜂花粉外用的美容效果也很好，比如蜂花粉制成护肤品外用。但是市面上这类的产品好像不多，今天介绍一种自制的蜂花粉雪花膏，很简单，大家可以试一试。

　　首先购买市售的雪花膏，比如友谊雪花膏，然后选择破壁蜂花粉，注意要破壁蜂花粉，我们这是外用的，破壁蜂花粉效果好一些。按照3%到5%的比例添加到雪花膏中，如此搅拌均匀，这个蜂花粉雪花膏就制作完成了。

　　这个雪花膏的使用方法跟日常护肤品一样，很简单也很方便。经常使用蜂花粉雪花膏，能减少皮肤皱纹、祛痘、美白皮肤，还有祛斑的作用。这里着重说一下，如果用于祛斑，最好是内服蜂花粉，外加外用蜂花粉雪花膏，可以收到比较好的祛斑效果，至于花粉的选择，可以选择茶花粉、荷花粉或者油菜花粉等等常见的花粉品种。

　　另外蜂花粉有非常好的调节内分泌的作用，内分泌失调会引起很多的毛病，比如女性的色斑大多是内分泌失调引起的，内分泌失调还会引起痘痘等症状。服用蜂花粉有很好的调节内分泌的作用。

　　蜂花粉对妇女内分泌失调等有明显疗效，内分泌失调会使皮肤从根本上丧失正常吸收功能，而皮肤缺乏各类养分又会出现黄褐斑、粉刺、皮肤灰暗粗糙等症状，因此，内分泌失调是影响美容的根本原因。

花粉中所含90多种活性蛋白酶对人体内分泌系统能起双向调节作用，不仅促进新陈代谢.使皮肤表皮细胞更新加快，显得年轻、有活力，而日抑制促进黑色素形成的酪氨酸酶的活性，减轻已有的色素沉着，并且对于新色斑的产生有积极的预防作用。

　　无论内服或外用，蜂花粉都有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤洁白红润细腻健美的特殊，功效，同时对应肤皲裂、皮疹、褐斑、粉刺等影响美容的疾病有良好的疗效，是理想的可以吃的天然美容剂。用纯蜂花粉制造的化妆品，外用效果也很好。

由于蜂花粉既可以食用，义能外用，既能治表又能治里，所以美容养颜效果比其他单一成分井只能外用的化妆品要好得多，被医学界、营养界推祟为美容健身珍品。