温馨提示：买给老人吃的蜂蜜最好不要去超市买，要辨认是不是浓缩蜜，要是买浓缩蜜给老人吃，还不如不吃呢！尽量买原蜜给老人吃，这样才有效果！有糖尿病的老人不要吃蜂蜜！

蜂蜜是最适合老年人的食物之一，老人常吃蜂蜜有哪些好处呢?老人吃蜂蜜的好处有哪些?　　蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。　　这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省吸收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。　　老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖快。　　因此，吃蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最初水平。　　人到了老年，人体的免疫功能降低，患高血压、心血管疾病、肿瘤、脂肪肝、肠胃炎、便秘、神经衰弱以及老年性痴呆等老年人多发病的越来越多。蜂蜜本来就有“老人牛奶”的美誉，说明蜂蜜是老年人较适合的生理需要的保健品。老年人喝枣花蜜比较不错，补血，稳定血压。对老年人最适合了枣花的功效与作用： 补血养胃、安神、通便。 枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。 具有补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃、润肺 补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年 人和体弱患者的理想蜂蜜。 【注意事项】：老人不能用冷开水冲蜂蜜喝，要用30-40度的温开水冲喝，要不然老人肠胃不好容易拉肚子！，要是以前没有吃过蜂蜜的，开始吃的时候尽量不要吃太多，以免不适！

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