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民间自古有“十个女性九个寒”的说法，这里的“寒”指的就是宫寒，宫寒的女性往往手脚冰凉、腹部冰冷、腰酸腰凉，如果不积极调养，会影响女人的受孕能力，严重时甚至导致不孕。但值得庆幸的是：女性经常食用蜂蜜生姜水，可以有效驱寒暖身，告别“十女九寒”的恶咒！

蜂蜜生姜水做法

准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒；（最好是用老姜）

放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟（有人说煮过的生姜会破坏活性，就这个问题我专门咨询过老中医，答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用）；

待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用了。

蜂蜜生姜水的功效

1、蜂蜜生姜水具有驱寒暖身、温经活血的功效，女性在经期饮用，月经会排得较为顺畅，可以缓解痛经。

2、蜂蜜生姜水具有消肿止痛，杀菌解毒的功效，使用蜂蜜生姜水漱口，可治疗口腔溃疡、牙周炎和口臭。

3、对于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，饮用一杯温热的蜂蜜生姜水，可以有效缓解症状。

4、老年人常服蜂蜜生姜水，可以有效防治老年斑，延年益寿。

5、酒后一杯蜂蜜生姜水，可加速血液循环，分解体内酒精，达到解酒的目的。

6、常喝蜂蜜生姜水，还可以消除腹部赘肉，具有减肥的功效。

蜂蜜生姜水的注意事项

1、食用的生姜不能腐烂发霉，蜂蜜不能发酵变质，否则食用有害无利；

2、肝病患者不宜食用蜂蜜生姜水，否则可能会加重病情；

3、体热人群不宜服用蜂蜜生姜水，或者应当少量服用；

4、风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用蜂蜜生姜水。

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