柑桔的功效：　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;　　橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;　　橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。　　蜂蜜的功效：　　1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常服蜂蜜对于心血管患者很有好处;　　2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果;　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲惫，增强身体对疾病的抵抗力;　　4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。　　5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(或加入1杯温开水内)，能够加快进入睡眠状态;　　7、蜂蜜还能够润肠通便(呈凉性的蜂蜜都有润肠通便的效果)。