蜂蜜面膜

蜂蜜能多喝吗_蜂蜜喝多了有好处吗?

中华蜂蜜网 2018年06月12日 09时25分12秒

答案是:蜂蜜不可多服  因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌

答案是:蜂蜜不可多服  因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看,正常成人每天1~2匙约20克前后为宜。蜂蜜是有些安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。  蜂蜜虽好不可多吃  蜂蜜历来都是养生的上品,用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用,又可合用,实为日常生活之良药。可是蜂蜜的功效?鉴别?食量您知道吗?  蜂蜜为何也是中药?    中医认为,蜂蜜味甘性平,人肺、脾、大肠经(作用的部位),有滋养补中、润燥解毒、止痛的功效,用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、水火烫伤、口疮、鼻炎、皮肤疮疡等。公众号:天下养生网  在为人熟知的《本草纲目》就有提及:“蜂蜜入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中,甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可以去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可以致中,故能调和百药而与甘草同功。”  蜂蜜功效大全    蜂蜜含有多种营养成分,内含葡萄糖42%、果糖35%、蔗糖2%、蛋白质和丰富的有机酸、消化酶、维生素及微量元素等。  临床实验表明,蜂蜜对肺结核病、心脏病、糖尿病、肝脏病、高血压、肠胃病、神经衰弱、支气管炎、贫血等都有辅助治疗作用。用它治疗眼病(角膜炎、角膜溃疡)、创 伤、冻裂、便秘也很有效。现代药理研究证明,蜂蜜具有抗菌、消炎、抗氧化、延缓衰老、解毒、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗透吸收、美容、通便、 抑制肿瘤、调节免疫等诸多功能。公众号:天下养生网  调节胃肠:蜂蜜中的类黄酮成分能起到抗幽门杆菌感染,保护胃、辅助治疗胃溃疡的作用。蜂蜜可刺激上皮细胞生长代谢,对治疗胃肠炎和腹泻有一定的作用。  保护心脏:蜂蜜中的还原糖可以直接进人血液为人体吸收利用,从而营养心肌,提高心肌代谢,改善心肌供血,有效提高造血功能,有利于预防和治疗各种类型的心血管系统疾病。    抗菌:蜂蜜的抗菌作用,可分为抑菌和杀菌两种,蜂蜜对炭疽杆菌、结核分支杆菌等有明显的杀菌作用;而对细球菌属,链球菌属中多种细菌和真菌有抑菌作用。  抗氧化:蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂,足以清除人体内的氧自由基,达到防衰老、抗癌的作用。其中,酚类化合物是蜂蜜中抗氧化活性的主力军。  防腐:蜂蜜具有极强的防腐作用,因为蜂蜜除含有一定量抑菌素外,还含有大量的糖,细菌不能在高渗透压下存活,另外蜂蜜中的酚类、挥发油类成分及香豆素物质对微生物有抑制作用。  抗炎:蜂蜜能明显减轻创伤炎症及发炎引起的周围组织浮肿。  促进组织再生:蜂蜜中的生物素能有效地促进人体创伤组织的再生,不仅对各种硬性创伤有效,而且对感染性烧伤、烫伤、冻伤也有理想的疗效。  食用蜂蜜时间有讲究  早晨食——清肠排毒  经过一夜的睡眠后,体内大部分水分减少,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,还能促进排便。  午后食——补充能量  下午时间是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻,饮一杯温蜂蜜水,能补充糖分和能量,保持清醒。  饭前食——抑制胃酸  蜂蜜对胃酸的分泌有调节作用。胃酸过多患者,在饭前1个半小时饮一杯温蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,减少对胃黏膜的刺激。  睡前食——安神助眠  蜂蜜能调节神经系统,缓解神经紧张,促进睡眠,睡前饮一杯蜂蜜水有益睡眠。但是饮用蜂蜜水会使血糖提高,血液的粘度升高,因此血脂异常者最好选择喝白开水。

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