蜂蜜，都知道是个好宝贝，自然界的馈赠，但是不管怎么讲，再好也要配合好的吃法，可以让蜂蜜的效果翻倍，配合不同的食材，对不同的疾病有不同的效果。　　1、治头晕　　龙眼肉150g，西洋参50g，蜂蜜200mL。龙眼肉切碎，西洋参研成细末，与蜂蜜混合搅匀制成蜂蜜膏，密封装瓶备用。　　使用时每次取5g蜂蜜膏，用温开水冲服，每日饮用1次。　　2、失眠健忘　　莲子15g(无心)，桂圆肉10g，蜂蜜10mL。上述药材一同放入小碗中，隔水蒸10min即可，温热服食，每日1剂，连续服食5~10剂。　　莲子、桂圆养心安神，蜂蜜调和药性，对失眠健忘有很好疗效。　　3、肺虚久咳　　款冬花、百合、麦冬、川贝各30g，雪梨(或鸭梨)100g，冰糖50g，蜂蜜100g。将款冬花、百合、麦冬、川贝放入煲中加水熬成浓汁，去渣留汁，再将去皮去核切成块状的雪梨及冰糖、蜂蜜一同放入药汁内，文火慢煎成膏。冷却取出装瓶备用。　　每次食膏15g，日服2次，温开水冲服。　　4、治胃痛　　普洱茶3g，蜂蜜10mL，用温水300mL冲泡6min，温热饮用，每日1剂。　　蜂蜜益气补中、止痛解毒，对脾胃不和、受凉及十二指肠溃疡引起的胃痛有效。　　5、血虚头晕　　蜂蜜200mL，西洋参50g，桂圆肉150g。将桂圆肉切碎，西洋参研成细粉，与蜂蜜混匀后密封装入瓶中，放冰箱保存。每次取5g，温开水冲服，每日1次。补益心脾、养血安神，对头晕、神疲乏力、气短、自汗、心悸失眠等症有效。