酸奶对于我们来说是一种并不陌生的乳制品，我们知道酸奶对于人体有什么好处，酸奶可以帮助人体的小肠蠕动，可以增加身体的新陈代谢，还可以有美白皮肤的功效的。而蜂蜜的作用大家也是很了解的，很多家庭中都会存在一两罐的蜂蜜，蜂蜜中含有比较丰富的营养，是一种高营养的保健品。在酸奶中加上蜂蜜的话，不是什么新鲜的事情了，其实这样的吃法也是有好处的，只是大家不了解而已。酸奶加上蜂蜜的话，可以直接增强人体的免疫功能，可以抵御外界的病毒入侵。

人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯，每杯掺入一勺蜂蜜)，可大大增加体内的生物免疫能力。

谁适宜喝1动脉硬化和高血压病患者

2肿瘤病患者3年老体弱病人4肝硬化一些营养学专家发现，酸奶中含有一种"牛奶因子"，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克蜂蜜酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为"一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌"。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。由于蜂蜜中含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，可以促进肝脏组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力，早期肝硬化患者可以适当食用。酸奶中含有乳酸杆菌，对肠道里的腐败菌有抑制和杀灭作用。肝硬化患者如果经常饮用酸奶，能够使肠道呈现酸性环境，有效减少氨的吸收，以及肠道细菌对蛋白质的分解作用，对肝脏的保护及肝昏迷的预防很有益。

没有神马事情是不能解决的，坐下来喝一杯有明蜂蜜，嘴里有甜味，说话好听，事儿好办！