蜂蜜面膜

超实用的蜂蜜减肥方法,让你瘦到尖叫

中华蜂蜜网 2018年06月20日 09时43分06秒

天气慢慢的变暖了,意味着有春天的气息,马上就可以甩掉身上笨拙的大衣,但是身上的赘肉该如何甩掉呢!如何迎接夏天的到来,让自己身材棒棒的。穿上漂亮的衣服,给这个炎

天气慢慢的变暖了,意味着有春天的气息,马上就可以甩掉身上笨拙的大衣,但是身上的赘肉该如何甩掉呢!如何迎接夏天的到来,让自己身材棒棒的。穿上漂亮的衣服,给这个炎热的夏天增加一抹色彩。都说减肥不是那么容易的因为胖子也不是一天就吃成的,不要怕蜂蜜百科网小编教你快速减肥,美美的迎接夏天的到来。快来看看吧!  第一天:蜂蜜减肥方法之蜂蜜柚子茶  准备柚子两个,冰糖半斤,蜂蜜一瓶。洗干净柚子,烧开一点水,将柚子放进水里泡十分钟取出将外皮剥掉,皮切成丝,再用小锅加水放入冰糖煮溶,放入柚子和柚子皮一起煮,知道皮变成透明,全部材料变深色粘稠时关火,待凉后加入蜂蜜搅拌好,放进冰箱储存,想喝就拿出一点泡水即可。    第二天:蜂蜜减肥方法之木瓜蜂蜜水  准备好木瓜、蜂蜜适量、水适量。木瓜洗干净去皮去瓤切片,然后放进锅中加适量水煲滚再改用中火煲30分钟,放入蜂蜜调味即可饮用。木瓜味甘,能帮助消化,健脾胃,止咳润肺等功效。  第三天:蜂蜜减肥方法之蜂蜜苹果粥  蜂蜜苹果粥大家听过吗?做法也很简单,苹果去皮去籽,然后和平时煮粥一样煮到开米,然后改用小火煮30分钟,放入蜂蜜和葡萄干搅拌即可。这个粥能帮助消化吸收,也没有多少脂肪,可以当正餐食用。  第四天:蜂蜜减肥方法之蜂蜜百合  将百合去杂洗净加入蜂蜜,放锅内蒸25分钟,取出即成。百合含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种生物碱等营养成分,具有温肺止咳、清身健体、排毒利便的功效。  第五天:蜂蜜减肥方法之蜜糖芦荟露  将芦荟洗净去皮取内肉备用,黑枣洗净,去核切半。锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入蜂蜜调匀,再加入芦荟肉煮约10分钟即可,口感十分清爽的蜜糖芦荟露,常饮用既可减肥又可养颜美白,还能去烦解脂肪,安定心神。  第六天:蜂蜜减肥方法之蜂蜜白醋  早餐前20分钟空腹或者中餐和晚餐后立刻喝蜂蜜白醋十分有利于减肥,蜂蜜白醋具体做法将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,建议不要用果醋哦,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。  第七天:蜂蜜减肥方法之蜜汁地瓜  把红薯削成枣核形,放入盆中加入白糖腌制2-3小时。取锅上火,倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水,先用旺火烧开,再用小火慢炖至熟,待汤汁浓稠,捞出装盘即可。此菜香甜可口,不觉黏腻,食后也无增肉现象,反而止饱,阻止你吃更多油荤食品,降低脂肪量。

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