也许您在很多文章中见过蜂蜜适宜在早起喝，本站就有很多这样的文章，但是也有很多的网站文章持不同的观点，认为早起喝蜂蜜不好，下面我们来探讨一下早起空腹喝蜂蜜好吗?到底要不要在早起喝蜂蜜。　　先说别人的见解，持不同意见的人的说法是中医的一句话，叫“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也就是说早起喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水。晚上喝蜂蜜水我也同意，可以降低神经系统的兴奋度，有助于促进睡眠。但是早起喝淡盐水，先不说它的疗效如何，有人喜欢喝吗?反正我不喜欢喝，在任何时候。　　还有另外一种声音，说蜂蜜中有酸性物质，空腹喝蜂蜜会使胃酸加重，对胃不好。这种说法是没有医学常识的说法，蜂蜜虽然呈酸性，但是进入人体以后会变为弱碱性，不会对胃产生刺激，还会有保护胃粘膜的作用。食物本身的味道并不是食物进入人体以后的最终性质，也就是说酸的东西吃下去以后并不一定呈酸性，关于这个问题可以参看另一篇文章：蜂蜜是酸性还是碱性，有详细的描述。　　买我的蜂蜜的很多人有便秘的习惯，我告诉他们要在早起用凉开水冲服，每天坚持，没有见他们说有什么不好的事情发生，相反，便秘得到了很好的控制，足以说明问题。另外早起喝蜂蜜除了可以帮助人体排出毒素、预防便秘以外，还有提高免疫力，增强体质，美容养颜的作用，常年服用，可以促进长寿，我想这都是大家所希望的吧!