霜降了，大家要注重保暖。 这个时候，天气逐渐变冷，人们的血压就会上升，所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升，而保暖是最有效的方法。
霜降了，大家要注重保暖。
这个时候，天气逐渐变冷，人们的血压就会上升，所以这个时候心血管疾病的发病率就会上升，而保暖是最有效的方法。
按中医理论，霜降节气期间脾胃功能处于旺盛时期，而脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以霜降是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。
由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也易被扰乱;人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担。
起居睡前勤泡脚，早晨莫贪睡
霜降时节，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
霜降时节，天气渐寒，人体体质会变差，容易生病。因此，霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。
蜂蜜防寒 /> 霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。
内容源于网络，如有侵权，请联系删除
分享甜蜜，传递健康！让更多人吃到真正的纯天然成熟蜂蜜！关于蜂产品，您还有什么问题呢？请在文章下方留言，下篇文章给您回答！
《素颜要精神，首选这个》，长按下方图片二维码，关注草庐蜂业公众号后，回复数字“2”即可阅读文章。
如果你觉得文章还不错，就请点击右上角，发送给朋友或者转发到朋友圈。
您的支持和鼓励是我们最大的动力。喜欢就请关注我们吧~
长按二维码，关注我们