蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。纯天然蜂蜜的养价值高，保健效果好，老少皆宜。冬季是养生的好时候，经常喝蜂蜜身体会慢慢发生变化，具体有哪些神奇的功效呢，一起来看看吧！1、快速缓解疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，人们食用以后可以快速吸收，并恢复体力，也能让人类的大脑神经吸收到足够的营养。冬季工作学习后蜂蜜无疑是最好的舒缓身体、消除疲劳的饮品（尤其适合熬夜后的OL们 ）。

2、消除体内积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用。经常喝蜂蜜可以减少人本内积食的出现，能让身体中积存的不良食物快速分解和排除，并且可以显著缩短排便时间，对预防小肚子的增大作用明显。3、滋阴润肺祛痰止咳润肺除燥也是人们冬季食用蜂蜜的一大好处，它可以滋阴养肺，也能让痰液稀释，快速排出体外，对人类中的咳嗽和气管炎作用明显。

4、防醉解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。并且在饮酒以前食用一些蜂蜜和面包可以预防醉酒的发生。

5、促进伤口愈合蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

6、护肤养颜抗衰老蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

7、让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。8、护心蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

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