枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之效，而且对长期面对手机、电脑工作的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力衰退，也就是老花眼。

1、方法步骤①枸杞一大勺，加入杯中；

②再加入8到10朵菊花；

③先冲入少量开水，没过枸杞和菊花即可，迅速冲洗一下菊花和枸杞，将水倒掉——用茶漏比较给力；

④再次冲入适量开水；

⑤等水温降到和体温差不多时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀；

⑥边喝汤水，边吃掉所有的枸杞，慢慢咀嚼，充分嚼碎再咽下。

2、饮品功效枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状；菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜改善口感并且含有许多对人体有益的活性物质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。

3、注意事项蜂蜜要等水温降到和体温差不多时再加入，水温太高会破坏蜂蜜的活性物质和营养成份！长期坚持更可以有效防治视力衰退。

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