对付咳嗽，蜂蜜是最好的武器，科学研究已经证明了其有效性。根据美国一项针对儿童和青少年的研究，蜂蜜比很多止咳药水更加有效。

1. 蜂蜜具有抗菌作用，能够加速痊愈

2. 蜂蜜还有软化作用，能够减轻喉咙疼痛

3. 蜂蜜具有舒缓作用，帮助睡眠

注意：儿童18个月或2周岁后，就可以食用蜂蜜。

方法一：取1~2勺蜂蜜（2~5岁儿童1/2勺），放入口中慢慢融化，可反复多次食用。

方法二：将一勺蜂蜜加入到一杯热牛奶中饮用，早餐、午餐、睡前，每天3次。

方法三：蜂蜜和柠檬的组合也同样有效，在一杯温水中加入一勺蜂蜜、半个柠檬的汁，每日两餐之间饮用，一天2次。

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