食疗方法一【材料】蜂蜜白萝卜汁，取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

【步骤】把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

【食用方法】天天早晚各1次，适量服用。

【功效】适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咳痰不爽者，我们都知道白萝卜有一定的药用价值，对于支气管炎或是咳嗽类的情况有着很好的治疗功效。

食疗方法二【原料】杏仁粒大米茶，取杏仁120克，大米30克，白糖150克。

【步骤】把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。

【食用方法】可随意饮用。

【功效】适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

食疗方法三【原料】白萝卜胡椒汤，取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

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【步骤】加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。

【食用方法】天天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。

【功效】适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。