蜂蜜是小主们的“美颜相机”哦，早晨喝一杯蜂蜜是再好不过了，不过为什么每天坚持喝蜂蜜如此重要呢？ 别着急，下面蜜娘就为各位小主来一一解释蜂蜜对不同需求的
蜂蜜是小主们的“美颜相机”哦，早晨喝一杯蜂蜜是再好不过了，不过为什么每天坚持喝蜂蜜如此重要呢？
别着急，下面蜜娘就为各位小主来一一解释蜂蜜对不同需求的人种有哪些好处：
蜂蜜有益人群NO.1老年人老人不宜食糖大家都知道，一旦贪嘴高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病就会找上门来。但是被誉为“老人牛奶”的蜂蜜就可以让老人家们也尝点甜头啦。
中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。其中含有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖。食用后，葡萄糖被迅速吸收，而果糖则吸收较慢，从而起到维持血糖水平的作用。
此外，老年人普遍抵抗能力差，多食蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力，对老年性疾病有很好的防治作用。
据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁呢。
蜂蜜有益人群NO.2 准妈妈准妈妈们将孕育中宝宝的健康都作为头等大事来抓，可以很负责任地告诉准妈妈们，适量饮食蜂蜜可以让我们的宝宝更聪明漂亮，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
而且，蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，促进孕妇消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着积极作用。
但是要着重强调，准妈妈不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
蜂蜜有益人群NO.3 儿童儿童生长旺盛，所以需要大量的糖类物质来满足生理要求。蜂蜜中含有大量的单糖，能直接被人体吸收，特别利于消化系统功能尚不完善的儿童和婴幼儿。
蜂蜜中还有含量较高的蛋白质、碳水化合物、维生素等，尤其含有大量的锌、钙和磷能够很好地满足孩子们的成长需要。
爱哭爱闹的孩子家长们注意啦，蜂蜜还有一定的安抚镇静作用，能够减轻幼儿情绪上的烦燥。
但是由于蜂蜜产品质量的良莠不齐，因此家长朋友们还是尽可能地选择纯天然，蜜源地环境污染少的蜂蜜产品，不要贪图便宜而买到勾兑蜂蜜了，对孩子的成长会不利哦。
蜂蜜有益人群NO.4 学生族社会竞争如此之大，落在学生们身上的担子很是沉重，如何考上名牌大学、怎样找到理想的工作着实让学生娃们压力很大。
那么，蜂蜜或许能给广大的学生朋友们带去福音啦~蜂蜜中含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
另外，据英国《每日邮报》报道，一项最新研究显示，由于蜂蜜能帮助大脑细胞抗氧化，因此蜂蜜对于提高记忆力大有帮助，总是要背题应考的学生朋友们不妨让蜂蜜来帮助改善记忆力吧。
NO.5 体弱多病，病后恢复者蜂蜜还可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。
高血压患者，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水可对稳定血压有积极作用，因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；
慢性肝炎、肝功能不良患者，常吃蜂蜜能改善肝功能；
对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，对肠道疾病的调养具有极佳作用。
新西兰 Waikato 大学 Peter Molan 博士多年的研究发现，蜂蜜具有特别的医疗作用，其中的奥秘就是一种叫做“甲基乙二醛”的化合物，它的抗菌性能有助于消化、帮助和减轻胃部不适症状，维持健康的肠细菌平衡；有助于改善身体的耐力和快速恢复失去的能量；有助于提升高水平的抗氧物；还能帮助提高免疫力。
蜂蜜有益人群NO.6 电脑族现代人在工作中，很难以想象如果没有电脑会是怎样。电脑就好像我们的双手一样重要，但是随之而来的问题就是长时间的电磁辐射会在身体里蓄积，对血液系统会造成伤害肌肤暗沉，老化暗沉。简直是噩梦啊！
对于生活工作中这些难以避免的辐射，如何加强营养，增强免疫力才是重点。还是那句话，喝点蜂蜜吧~蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素以及果糖、葡萄糖、还原酶等，能够有效清除体内毒素、消除疲劳、改善血液营养状况和肤质等。
蜂蜜有益人群NO.7 肥胖者“胖嘟嘟”的身材虽然憨厚可爱，却不是肥胖人群的初衷，加之如今紧张的工作生活节奏和众多的交际应酬，身宽体胖也属无奈。
吃蜂蜜是在日本和台湾都比较流行瘦身法之一，自古以来，蜂蜜就是整肠能手，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。
蜜娘支招在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜、白醋、白开水按照1：4：20的比例食用（蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整），具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝。
3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。
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