蜂蜜和海参都是营养价值比较高的食材，属于滋补界的首屈一指的养生品。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。而蜂蜜也是众所周知的药食同源的食材。

那么这两种组合在一起，是不是效果会更好呢？又该如何做呢？小蜂下面为大家揭晓。 蜂蜜+海参，事事都顺心蜂蜜搭配海参的方式比较简单，两种食材的搭配，可以完好的保存二者的营养，既能发挥二者在身体滋补上的作用，还可以增强蜂蜜养颜美容的效果。海参最重要的就是注重营养的搭配，海参搭配蜂蜜，就是常见并且营养搭配最合理的早餐搭档。

海参作用：

1、延续衰老，消除疲劳，提高免疫力

2、治伤抗炎、护肝保血管

3、益智健脑、助产催乳

4、消除肿瘤、抗癌护心脏

蜂蜜作用：

1、养颜美容瘦身

2、润肠通便，治疗便秘

3、润肺止咳，润嗓

4、增强身体抵抗力、免疫力

5、消除疲劳，提供营养 蜂蜜海参的做法首先准备好蜂蜜，把水发后的海参，洗净过水后，将蜂蜜抹在海参上，再用煮小笼包子的蒸笼，开始蒸五六分钟左右。此时的蜂蜜应当包裹在海参内。蜂蜜搭配海参的食疗更加适用于老年人。

 小蜂提示蜂蜜中的糖类主要是单糖，即葡萄糖和果糖，它们占总糖量的80左右；还有食用蜂蜜是不会使人发胖的，消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。

白糖是双糖，食用后，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人发胖。而蜂蜜不同，其主要成分属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。内容综合于网络，如有侵权，请联系删除编辑丨小蜂广告蜂产品推荐

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