[蜂蜜知识-005]——天天喝蜂蜜天天好身体　　1、蜂蜜治疗咳嗽怎么用？　　蜂蜜治疗小儿咳嗽：红梨1个，去皮挖核，装入川贝粉1—1.5克，蜂蜜25克，封口，蒸20—30分钟，睡前服用（用蜂蜜做润喉剂，可止干咳、喉痒）。　　蜂蜜治疗支气管炎：用1:2蜂蜜水水溶液，经雾化后由患者的鼻孔吸入，从嘴巴呼出，每次20分钟，每天1—2次，20天为一个疗程，效果显著。　　治疗久咳肺热咳嗽：蜂蜜50克、生姜50克、红梨1个。将生姜和红梨捣碎，与蜂蜜混合。生食，每天2次，治肺热咳嗽；熟食，文火煎熬，治疗久咳。　　以上秘方使用枇杷蜜、枣花蜜、酸枣蜜、甘草蜜和洋槐蜜为宜。　　2、蜂蜜治疗便秘怎么用？　　蜂蜜50—120克，加入温开水中，每天早、晚饮用。　　用香蕉蘸蜂蜜吃。（长期便秘可引起失眠、精神恍惚、脸色灰暗、内分泌失调、胃肠积气积毒素、高血压、神经障碍等许多症状。蜂蜜是治疗便秘的传统食物，能润滑肠胃，其中的乙酰胆碱促进肠道畅通。）　　每天用蜂蜜25克加水饮用，可预防便秘，适合青春期内分泌失调、长期便秘长青春痘的女生应用。　　3、蜂蜜祛火气怎么用？　　可将蜂蜜加入水中或果汁中饮用，或采用治疗便秘的方法，都可以取得清热解毒的实效。如与牛奶、醋一起食用，均有祛火等多种功效，尤其适合老人和女士。　　蜂蜜牛奶醋：牛奶加蜂蜜醋或食醋。在牛奶中，加入1—2匙的蜂蜜醋或食醋、蜂蜜10%，搅拌均匀饮用。牛奶含有蛋白质、维生素B2、维生素A、维生素E等，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康；醋可帮助血液循环顺畅，将营养素送达细胞；蜂蜜则防止便秘，润滑肠胃。牛奶加蜂蜜醋变得浓稠，好喝还养颜美容。　　蜂蜜生食性凉，有祛火作用，以洋槐蜜、山花蜜对清热祛火更有效。　　4、食用蜂蜜有什么禁忌？　　蜂蜜忌与葱类【包括：洋葱、韭菜、大蒜等】同食。　　凡湿热积带、痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者，均不宜食用蜂蜜。糖尿病人可在医生指导下少量食用蜂蜜。　　饭前1.5小时饮用蜂蜜会抑制胃液的分泌，饮用蜂蜜后立即进食会刺激胃液的分泌；温热的蜂蜜水会使胃液稀释而降低胃酸，而冷的蜂蜜水能刺激胃酸分泌，加强肠道运动，有轻泻作用。　　5、食用蜂蜜会长胖吗？　　蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，能被人体直接吸收，而蜂蜜中所含的微量物质具有调节微循环作用，因此，食用蜂蜜不会使人长胖，反而可以利用蜂蜜减肥。　　蜂蜜减肥膏：山楂500克洗净去核，加适量温水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服25—50克，具有活血化滞、消脂减肥的作用。　　蜂蜜减肥茶：绿茶1—1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。　　蜜葚减肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶中待用。每天一剂，饮用。润肤止咳、解渴利尿，具有美食减肥作用。　　VX:18371815341