蜂蜜桂圆红枣枸杞确实可以补血气　　猪蹄可以吃，但是量不能多　　这个是用来补血的。说这里药温的估计都没怎么看过中药书，红枣，桂圆偏温，枸杞和蜂蜜都是凉性的，生姜属温性，但在这里只是引经佐使的作用，是药理直达中焦。主要作用就是补血，兼有健脾的作用。比较适合女性服用。　　坏处的话，可以说没有，这样的代茶饮都是经过严格挑选，千百试验的，为的就是可以长期喝而无副作用。不过里面生姜的量比较难把握，多了口感不好，还会影响其他药，少了这药就有滋腻的副作用，就是补的东西堵在一起了，像腹胀，消化不良等小问题。　　所以，要喝的话自己就要学着去调整生姜的用量。