众所周知蜂蜜是一种养身保健的好产品，您一定还不知道蜂蜜对减肥也有一种独特的效果吧，蜂蜜的减肥既轻松又能见效果，下面就由"北大荒"蜂系列的网编带您分享蜂蜜减肥妙招。　　减肥方法一：基本法　　每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才有减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。　　减肥方法二：三餐蜂蜜茶法　　早餐： 蜂蜜绿茶一杯。绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。　　午餐： 蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、 薄荷脑 、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产 妇 的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用。　　晚餐： 蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于 便秘 、 脾胃不和 等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。　　蜂蜜绿茶众加入少许柠檬会有别样口味　　减肥方法三：蜂蜜白醋法　　蜂蜜白醋法的核心是：早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。另外，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。　　将蜂蜜与白醋1：4的比例食用