不少女孩们对自己的素颜没有自信，不愿意曝光自己的素颜，但繁忙时没办法常常化妆的时候，一定会希望自己有一个晶莹剔透的肌肤，素颜也能够光滑无暇，一定是每个女人的梦想！　　　　这时，就得从食补开始！蜂蜜是一个好选择。　　　　■保持肌肤、身体的水分　　　　号称吃的美容液，蜂蜜，整体水分大约是20%，能够长时间保持固定湿度，应用在身体上时，相对的也能够防止肌肤水分流失。　　　　■低卡路里，减重好帮手　　　　其实蜂蜜并没有所谓的保存期限，天然蜂蜜的杀菌力高，只要好好保存，避开高温多湿处，就能够保存很久，而且蜂蜜的卡路里比砂糖低，却有1.5倍的甜味，在减重中的女孩，要是想要吃点甜食的时候，不如就拿出蜂蜜来调制食物吧！　　　　■美容最适！　　　　由於蜂蜜拥有绝佳的保湿功能，并且也有收敛作用，越来越多的品牌将蜂蜜加入保养品内制作，不论是面膜还是乳液，甚至护唇膏等等屡见不鲜。也由於蜂蜜富含维他命和酵素，不论是吃还是用，都能够让肌肤越来越自然光滑！　　　　医师建议，睡前是摄取蜂蜜的最佳时机，蜂蜜的能量会在身体分泌成长贺尔蒙时发挥作用，促进成长因子活动进入肌肤细胞，刺激肌肤循环作用，但可要切记，一定要选天然无添加的蜂蜜，才是对身体最好的唷！