蜂蜜在单独使用时就有很高的营养价值，假如与其他食物一起搭配更是如虎添翼！甜甜的蜂蜜，不仅孩子喜欢，成年人也喜欢哟~无辣蜜汁烤鸡翅

材料

鸡翅6个、腌料适量、蜂蜜适量、白芝麻少许。

做法

1、先将鸡中翅解冻，洗净，然后用手顺着鸡翅的纹理按压，挤出鸡翅里面的血水。（这步很重要，如果鸡翅里面残余血水的话，烤出出来的鸡翅会有点血腥味，影响口感。）2、顺着鸡翅后背的两根骨头划开，直至见骨，利于入味。

3、放入腌料。

4、把鸡翅拌匀后，加一丁点水，方便鸡翅腌料化开一点就好了，当所有的鸡翅都均匀被腌料裹匀后，放入冰箱保鲜层，腌制一天一夜。

5、腌好的鸡翅铺在烤网上。

6、在鸡翅表面均匀刷上蜂蜜，最后撒上白芝麻。

7、烤箱200℃，上下火加循环风，预热后烤20分钟左右即可。

蜜汁南瓜山药泥

材料

山药300g、蜂蜜适量、南瓜300g。做法

1、将山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。

2、将蒸好的南瓜捣成泥备用。

3、将南瓜泥放入心形模具中造型。

4、将蒸好的山药去皮捣成泥。

5、将山药泥放入心形模具中造型。

6、将两种不同颜色的心形重叠在一起。

7、淋上蜂蜜即可。

蜂蜜紫薯糕

材料

糯米粉300g、粘米粉300g、紫薯4个、蜂蜜2勺。

做法

1、准备糯米粉和粘米粉，紫薯洗干净。

2、紫薯放锅内煮透，皮裂开就熟了。

3、趁热去皮，捣碎。

4、白砂糖用料理机磨成糖粉。

5、2勺蜂蜜适量水拌入紫薯调成紫薯泥（也可以用牛奶冲调）。

6、调和成紫薯泥。

7、将糯米粉、粘米粉、糖粉一起倒入紫薯泥和成粉。

8、糅合，手抓一把成团，但不粘一起，轻捏即碎的样子。

9、用料理机过2遍成细腻粉松软粉状（最好是用筛子筛一遍，这样更加细腻，我这偷懒省略了，口感也不错滴。）

10、先将模具的边缘抹上油，蒸锅底下铺上蒸笼纸。轻轻倒入模具抹平，不要按压。不然就不松了。蒸锅放入足够的水，烧开后再放进去蒸15-20分钟左右。这个份量蒸了2次。

11、出锅啦，看着颜色很诱人，尝一口又软又糯，甜而不腻淡淡的米香。

无水蜂蜜花生酥

材料

面粉200g、鸡蛋2枚、鲜花生少许、蜂蜜适量、玉米淀粉40g、梳打粉1.5g。

做法

1、鸡蛋磕破于碗中，打散备用。

2、另取一大碗，加入30克色拉油，倒入同等量的蜂蜜。

3、将蜂蜜与油混合，调匀。

4、蛋液分三次倒入油与蜂蜜的混合液中。

5、蛋液混合后，充分调匀。

6、将梳打粉与面粉充分拌匀。

7、拌匀的面粉倒入蛋液混合物中。

8、从上而下将面粉、蛋液拌匀。

9、和成光滑的面团。

10、剥去壳的花生，入干锅炒一会。

11、去掉红衣，装入保鲜袋，用擀面杖稍稍压一下。

12、微波炉提前预热。

13、和好的面团做成若干小饼胚，饼上放上花生碎。

14、饼胚放入烤盘。

15、想试试不用烧烤功能，能否烤熟小饼干，在玻璃转盘上也摆满了饼胚。

16、转盘放入微波炉，放上支架和烤盘。

17、先用微波烧烤烤了三分钟，取出烤盘。

18、微波炉内只有装盘了。直接用高火叮了三分钟，闻到了浓郁的蛋香。取出转盘上的饼干，放入烤盘，叮三分钟就熟了。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩 《喝蜂蜜的惊人好处…一般人不知道！》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“47”即可阅读。