蜂蜜水什么时候喝好

概 述

蜂蜜是个好东西，我们一般用来泡水喝。有人说蜂蜜水要早上喝，有人说晚上喝比较好；有人说饭前喝好，也有人说饭后喝比较好。到底什么时间喝好呢？其实这个要因人而异，看个人情况了。下面我就和大家分享一下喝蜂蜜水的经验。

步骤/方法：

1蜂蜜水空腹时喝比较有利于人体的吸收，因此，普通健康的人呢，就在早起饭前和晚上饭后2小时喝蜂蜜水最好，排毒润肺通便。

2有些人有胃病的情况就也要注意了，比如胃溃疡，可以在饭前1.5小时喝蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，而且要注意不要太浓、太甜，糖分太多了反而会增加胃酸分泌。

3有消化不良或者便秘的朋友可以在饭前喝，喝了以后就可以吃饭，这个时候可以促进肠道蠕动，帮助消化、预防和治疗便秘。

4如果没有其他问题，又不想在早上或者晚上喝的话，在其它时间喝蜂蜜水，可以安排在饭前1.5小时或者饭后2小时，看个人喜好了。

注意事项：

喝蜂蜜水要注意选择适合的蜂蜜，一般冬天适合喝枣花蜜，夏天适合喝槐花蜜。