蜂蜜富含多种生物活性物质，可以让皮肤光滑细腻，是女人保持容颜的好帮手，也是女人保持身材的好伙伴。蜂蜜含有丰富的营养，而且味道鲜美，坚持内服外用蜂蜜不但可以让女人们皮肤光洁，脸色滋润，白皙，而且还可以润肠通便，防止便秘的发生。

蜂蜜面膜

1、蜂蜜水

用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

2、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个，搅匀，慢慢加入少许橄榄油或麻油，混合后均匀涂在脸上，10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩。

3、蜂蜜+鸡蛋清

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

4、蜂蜜葡萄汁

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀，洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去，此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶

蜂蜜1匙，鲜牛奶2匙，将两者混合均匀，涂抹在皮肤上，可防止皮肤老化。

6、蜂蜜甘油

蜂蜜、甘油、水、面粉适量，混合均匀制成敷面膏，敷在面上20分钟后，用清水洗去，可以除去皱纹及黄褐斑。

蜂蜜美容食用法

1、蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用，长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

2、当归桃仁芝麻蜜丸

蜂蜜30 克，当归10 克，桃仁10 克，黑芝麻20 克。将桃仁，黑芝麻，当归共煎，去渣取液，蜂蜜兑服。每日1 剂，具有养血润肠之功，适用于慢性体虚便秘者。

蜂蜜存储禁忌

蜂蜜呈现酸性，不要使用金属容器长期储存，以免发生化学反应；另外，存储温度不要过高，以免破坏营养成分。

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