柠檬是一种富含维生素的水果

含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分

还具有很强的抗氧化作用！

维生素C能使皮肤变得

光滑、细腻、白嫩、丰满

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩馀，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬可算是女性朋友的最爱！

小编努力集编好9大“泡”柠檬的方法！

1柠檬

搭蜜

柠檬用盐搓洗干净，切片。在干燥的瓶子里加入适量的蜜，再放一层柠檬片，这样反复叠加几层，最后盖上盖子放冰箱里冷冻三天，之后即可取出用温水冲泡饮用。这款饮品有美白润肠的效果。

2柠檬

搭菊花茶

柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。

3柠檬

搭决明子

柠檬洗净切片待用，决明子先放杯中用开水泡开，待其放到稍凉时再加入柠檬皮即可。这款饮品可以帮助明目瘦身。

4柠檬

搭生姜

柠檬、生姜洗净切片后放入杯中，加入适量的白砂糖搅拌均匀，让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

5柠檬

搭枸杞

柠檬洗净切片待用，干净的玻璃坛子里加入适量冰糖蜂蜜，铺上一层柠檬片，再加入适量的枸杞，最后盖上盖子密封三天后用来冲水喝，可以起到美容养颜的功效。6柠檬

搭薏米

薏米洗净后用清水浸泡三个小时，然后用十倍的水一起入锅小火熬大约一个半小时到其变成淡奶白色。柠檬洗净切片，待薏米水放凉后加入柠檬片和适量蜂蜜即可。这款饮品可以美白哟！7柠檬

搭可乐

柠檬洗净切片后加入杯中可乐里，最后加入适量冰块即可。这款饮品有消暑解渴的功效，感冒喝热的柠乐估计小朋友都会了！

8柠檬搭米醋

柠檬洗净切片待用，把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖，最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。

9柠檬水

众所周知，

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C。

柠檬皮还有丰富的钙质及

对身体有益的机能成份，

所以为了达到理想的成效，

最好还是连皮榨汁最有营养。