随着经济的发展，我们的生活水平也越来越高，人们的追求也从简简单单的味蕾到注重于健康，今天蜜儿将带着大家走进养生课堂，了解蜂蜜不为人知的另一面。

我们都知道，蜂蜜是很多家庭的必需品，无论是内服还是外用，蜂蜜都有其独特的功效，非常之多也非常之好。

蜂蜜对外有抗菌消炎、滋润皮肤、有助伤口愈合等，尤其是对于现在的天气，很多家庭主妇常常有手足皲裂的问题，而蜂蜜恰恰可以起到滋润皮肤，修复皮肤，缓解疼痛的作用，而且蜂蜜还对手术切口不愈合、久治不愈的溃疡等有较好的效果。

而对内，是女性朋友的美容剂，蜂蜜内用可以让皮肤更细腻，而且还是一种高营养的保健品，与珍珠、人参、蜂王浆齐名，深受广大消费者的喜爱。但是，问题也来了，如此受到女性、儿童、中老年人喜爱的蜂蜜，如果用不好，会产生怎样的后果呢？用蜂蜜到底有什么讲究？

一、避免与相克食物同食

首先如豆浆、豆腐等豆类食品是不能同时与蜂蜜一起服用，尽管这块正常来讲问题不大，但是对于肠胃不好的人，同时服用轻者导致腹泻，重者很有可能会引起食物中毒，所以在这方面大家一定要注意！

还有网传的一些东西，比如韭菜，这些并无准确说法，但是大家在食用蜂蜜的时候也要留心一下。说法不一，这里也就建议大家谨慎使用了。

二、蜂蜜也不是人人都可以喝的

不满一周岁的幼儿是不能喝蜂蜜的，容易中毒，其次是血糖问题患者，也应该慎重使用，以免使用不当，造成严重后果。

三、服用蜂蜜的方法要恰当

这点大家要牢牢记住：不能用沸水冲饮。很多人都认为冲饮蜂蜜要用沸水，觉得这样会更安全，其实这样的想法是不对的。

蜂蜜含有丰富的酶等物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过50℃的温水冲饮。（60℃以上则活性基本全无）

最后温馨提示大家冬天到了，气候也越来越干燥，人体所需要的水分也需要及时补充，蜂蜜就是一种很好选择，既美容又保健，大家可以多多服用奥。但在服用时也要注意今天跟大家分享的关于服用蜂蜜的三大禁忌，服用蜂蜜要谨慎！