中医认为， 蜂蜜性甘、味平， 且能入脾、心、胃、肺经， 具有润肠利便、清火祛燥的功效， 常食之有益健康、防疾病。 蜂蜜品种不同
中医认为，
蜂蜜性甘、味平，
且能入脾、心、胃、肺经，
具有润肠利便、清火祛燥的功效，
常食之有益健康、防疾病。
蜂蜜品种不同，功效各异
蜂蜜是好东西，
但是不同的蜂蜜作用有一些区别，
万友最好根据自己的体质来选择使用。
1、百花蜜、槐花蜜、荆条蜜、苕子蜜：清热润燥，提高免疫力
百花蜜就是最常见的蜂蜜品种，
味道清香甜润，营养比较全面，
有清热、补中、解毒、润燥等功效。
常食用百花蜜能够提高老人、孩子的免疫力，促进儿童发育，
另外还能改善记忆力，缓解脑疲劳。
2、枣花蜜：护脾养胃
枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，
气味浓香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。
枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、补血的功效。
其味道甜香可口，
非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。
3、枸杞蜜：补气壮阳
由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，
颜色是深琥珀色，
具枸杞补气、滋肾的功效。
另外，还能防治视力下降等眼科疾病。
特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用。
4、椴树蜜：镇静安神
椴树蜜颜色为透明的浅黄色，
尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，
但这些结晶并不影响蜂蜜品质，无需担心。
椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效，
常服有降低中枢神经兴奋性的作用，
对维护脑细胞的正常功能有利。
吃个蜂蜜也这么讲究啊，那我以后只喝枸杞蜜，嘿嘿嘿。
那就单调了，蜂蜜与其他食物配伍功效可是会翻倍的。
蜂蜜加一物，功效倍增 1、男人女人这样吃※蜂蜜+生姜：
养肝护肝、驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身
材料：蜂蜜50克，生姜100克
做法：生姜洗净后去皮，
切成大片放入汤锅中，
加水没过姜片大约3厘米，
用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时，
关火使汤水自然冷却，
假如蜂蜜充分搅匀即可。
※蜂蜜+芹菜：
肾病、尿道结石、前列腺炎、皮炎等
材料：新鲜芹菜、蜂蜜适量
做法：将芹菜洗净榨汁，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服。
※蜂蜜+白醋：
排毒通便、美容瘦身
材料：蜂蜜200克，白醋50克
做法：将蜂蜜和白醋混合，
用温水冲，搅匀即可。
※蜂蜜+人参：
精神不振、体虚多病及性欲减退、阳症早泄
材料：蜂蜜30克、人参6克
做法：将人参加400毫升水以文火煎汁，
剩汁200毫升时，加入蜂蜜，
分3次饭前服用，每日1剂。
2、老人小孩这样吃※蜂蜜+金银花：
降火、除口臭、治便祕、皮肤瘙痒
材料：蜂蜜30克，金银花15克
做法：将金银花煎水，一般煎成两碗，
不要太浓，去渣放凉，分次加蜂蜜后饮用。
金银花性凉，对热结所致的口臭和便祕都有效。
连续饮用、以不超过5天为好。
※蜂蜜+白萝卜：
消食，止咳，增强抵抗力
材料：蜂蜜100克，萝卜半个
做法：萝卜切成小粒，放到玻璃容器内，
倒入蜂蜜覆盖萝卜粒，
用筷子搅拌，盖上盖子静置，
萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。
倒出蜂蜜萝卜水，
并加入温水，即可饮用。
※蜂蜜+芹菜：
降低高血压
材料：鲜芹菜100~150 克，蜂蜜适量。
做法：将芹菜洗净捣烂取汁，
加蜂蜜炖服。每日服用一次。
※蜂蜜+丹参+首乌：
预防冠心病
材料：丹参10 克、首乌10 克
做法：水煎取汁，冲蜂蜜1~2 勺内服。
3、咽喉不适这样吃※蜂蜜+橘子：
支气管炎、肺气肿、哮喘等
材料：蜂蜜50克，橘子100克
做法：将橘子洗净，
连皮带肉一起榨取汁液，
兑入蜂蜜搅匀，即可饮用。
※蜂蜜+绿茶：
清热利咽、润肺生津、提高抵抗力
材料：蜂蜜30克，绿茶叶10克
做法：绿茶用开水冲泡，
放置10分钟左右，
待绿茶泡出味道和颜色后，
将茶叶过滤掉，等茶温凉之后，
加入蜂蜜，搅拌均匀，
便可直接饮用。
※蜂蜜+雪梨：
止咳、清热生津、润肺祛燥
材料：蜂蜜30克，雪梨1个，
南杏仁12克，北杏仁10克
做法：南北杏洗净，雪梨切小块，
一齐放进加有清水的锅里，
大火煮开后，
转小火煮30分钟，
放凉后，加入蜜糖搅匀。
冲泡蜂蜜，水温有讲究
开水冲泡——大忌
蜂蜜不能用沸水冲泡。
蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等，
过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。
凉水冲泡——清热
《本草纲目》中记载，
用凉开水冲泡蜂蜜，
可清热、润燥、解毒。
因此，热气上火、痤疮便祕者宜凉水冲泡蜂蜜。
蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，
最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。
微评：未满一岁的婴儿、糖尿病人及肝硬化患者
都不宜吃蜂蜜。
正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜；
不要与豆腐、韭菜、葱、豆浆等同食；
不建议清晨空腹及饭后立即饮用。
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