蜂蜜是人类食用历史非常久远的食物，可能在远古时期，我们的祖先就发现了这种可以食用的美味的天然食品，一直延续到现在。很多人不知道吃蜂蜜有什么好处，只是把蜂蜜当成一种天然甜品，或者当成白糖的替代品，认为只是味道很好而已。其实喝蜂蜜有很多的好处，并非只有好喝而已，下面进行简单的介绍，吃蜂蜜有哪些好处。　　首先，吃蜂蜜会对您的身体有极大的好处，蜂蜜作用于人体，并不是单单对那一个脏器有用，而是一个整体的调整作用。吃蜂蜜可以提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力，如果是身体虚弱的人，吃蜂蜜会增强体质，使身体强壮起来。　　吃蜂蜜有促进长寿的作用，一些经常吃蜂蜜的人，比如条件好的养蜂人，（家里有，不用花钱）天天吃蜂蜜，所以普遍很长寿。有人做过调查，百岁以上的老人养蜂人占得比例非常大，足以说明问题了。蜂蜜属于弱碱性食物，和人体的弱碱性很相似，这也可能是促进长寿的一个因素。　　吃蜂蜜有美容养颜的作用，女人总是在乎自己的容颜，但是女人跟男人不同，一般失去雌激素的支持以后，会迅速衰老而改变形象，剩下如同一位作家说的样子，“貌似人形的动物”。这对女人而言，可能是最为恐怖的事情了吧。吃蜂蜜有美容养颜的作用，并且可以延缓皮肤衰老，我见过一位老太太，90多岁了，没有疾病，脸上的皮肤并没有像一般老人那样粗糙、干裂、满脸皱纹，皮肤还非常的细腻，没有什么秘方，就是经常吃蜂蜜，因为家里养着蜜蜂，也有条件。如果您也想自己的容颜常驻，那么每天吃一点蜂蜜吧！　　吃蜂蜜有预防便秘的作用，便秘的危害大家也许都知道，会导致肥胖，一些疾病，或者引起皮肤问题，比如痘痘和颜面色斑。吃蜂蜜可以解决便秘的问题，如果有吃蜂蜜的习惯，可以预防便秘的发生。　　吃蜂蜜有调整神经的作用，比如在晚上吃蜂蜜，可以降低神经系统的兴奋度，帮助进入睡眠，也可以改善睡眠质量。当情绪激动的时候，喝一杯蜂蜜水有助于缓解情绪，在一些国家，蜂蜜被当做无害的镇静剂使用。　　以上所说是吃蜂蜜的一些好处，篇幅所限，蜂蜜的作用不会一下子说完，了解更多和蜂蜜有关的知识，欢迎查看蜂蜜百科网的其他文章，谢谢！