材料：荔枝10个（去壳、除核），粳米50克，蜂蜜20克。做法：将荔枝、粳米加水熬粥，加入蜂蜜即成。用量：每天1次。功效：使肌肉丰满、皮肤细腻。荔枝美容粥材料：荔枝10个（去壳、除核），粳米50克，蜂蜜20克。做法：将荔枝、粳米加水熬粥，加入蜂蜜即成。用量：每天1次。功效：使肌肉丰满、皮肤细腻。